Πλεονεκτήματα της σχεδίασης για ενήλικες

2024 Συγγραφέας: Bailey Albertson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 12:57

7 επιτακτικοί λόγοι για να πάρετε μια βούρτσα και να βάψετε, ειδικά αν είστε στα 40 σας

Όπως είπε η ηρωίδα της ταινίας «Η Μόσχα δεν πιστεύει στα δάκρυα»: «Στα 40, η ζωή μόλις ξεκινά». Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να μάθετε νέα χόμπι και να μπείτε στην τέχνη. Για παράδειγμα, το σχέδιο δεν είναι μόνο ενδιαφέρον, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμο για άτομα ώριμης ηλικίας.

Σχεδίαση αποσπά την προσοχή από τα προβλήματα και την αρνητικότητα

Η παγκόσμια οικονομική κρίση, η κλιματική αλλαγή, οι κακοί δρόμοι, ένας θυμωμένος αφεντικός, μια διαρροή βρύση στην κουζίνα, ένας μαθητής στα μαθηματικά από έναν γιο - προβλήματα οποιασδήποτε κλίμακας ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο όταν μετακινείτε ένα μολύβι ή μια βούρτσα πάνω από ένα κομμάτι χαρτί.

Ενώ σχεδιάζετε, ο εγκέφαλός σας κάνει ένα διάλειμμα από τις καθημερινές εμπειρίες, επειδή όλες οι σκέψεις κατευθύνονται στην πλοκή του σχεδίου, την ομαλότητα των γραμμών και την επιλογή του συνδυασμού χρωμάτων.

Αυξάνει τη συγκέντρωση

Όταν κάποιος ζωγραφίζει, βυθίζεται εντελώς στη διαδικασία. Επικεντρώνεται εξ ολοκλήρου στη δημιουργικότητα και δεν αποσπάται από ξένα ερεθίσματα.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ικανότητα συγκέντρωσης μεταφέρεται σε άλλους τομείς της ζωής (θέματα εργασίας και νοικοκυριού). Θα μάθετε να μην αποσπούν την προσοχή, χάρη στην οποία θα αντιμετωπίσετε τις επιχειρήσεις πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.

Αντικαθιστά τον διαλογισμό

Η καλλιτεχνική θεραπεία δεν είναι απλώς μια τάση μόδας. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η τέχνη είναι ένα είδος διαλογισμού. Βυθίζοντας στο σχέδιο, ένα άτομο αφαιρεί από τον έξω κόσμο και μπορεί να χαλαρώσει καλά.

Παρεμπιπτόντως, σε τέτοιες στιγμές, οι απαραίτητες και σωστές σκέψεις συχνά έρχονται στο μυαλό, καθώς και τρόποι για να βγούμε από τις προβληματικές τους καταστάσεις.

Σας διδάσκει να σκέφτεστε δημιουργικά

Το σχέδιο δεν μεταφέρει απλώς μια εικόνα από τη ζωή σε καμβά ή χαρτί. Αυτό είναι ένα τεράστιο πεδίο για πειραματισμό με τεχνικές, σχήματα, αποχρώσεις. Προωθεί την ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης, η οποία θα είναι χρήσιμη για εσάς στην εργασία, στην καθημερινή ζωή, ακόμα και στην προσωπική σας ζωή.

Η σχεδίαση θα σας διδάξει να κοιτάξετε περίπλοκα προβλήματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να βρείτε μη τυπικούς τρόπους για να ξεφύγετε από καταστάσεις οποιασδήποτε πολυπλοκότητας.

Βοηθά στην ανακούφιση του στρες ανά πάσα στιγμή

Το άγχος μπορεί να προσπεράσει ένα άτομο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας - δυσάρεστες αναμνήσεις, επίπληξη από το αφεντικό, διαμάχη με τον σύζυγό της, ένα αυτοκίνητο που περνούσε από μια λακκούβα, μια πωλήτρια ήταν άτακτη και ούτω καθεξής.

Ανακουφίζει από το άγχος

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κρίσεις πανικού και άγχους είναι υποχρεωμένοι να κάνουν φίλους με μολύβια και χρώματα. Κατά την επόμενη επίθεση, πρέπει απλώς να αρχίσετε να σχεδιάζετε. Οι ψυχολόγοι λένε ότι 30 λεπτά αρκούν για την αντιμετώπιση του άγχους.

Αναπτύσσει κινητικές δεξιότητες

Όταν ένα άτομο τραβάει, αναπτύσσει την κινητικότητα των αρθρώσεων των χεριών, καθώς και την ευελιξία της σκέψης. Η τακτική άσκηση προάγει την παράταση των νέων και μειώνει τον κίνδυνο ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με την ηλικία.