Γιατί δεν μπορείτε να ξυπνήσετε υπνοβάτες στον ύπνο σας

2024 Συγγραφέας: Bailey Albertson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 12:57

Γιατί δεν μπορείτε να ξυπνήσετε υπνοβάτες και τι να κάνετε όταν τους συναντάτε

Όλα τα άγνωστα φαινόμενα είναι πάντα συναρπαστικά και τρομακτικά, ξεχειλίζοντας από ανεπιβεβαίωτες θεωρίες και εγείροντας πολλές ερωτήσεις. Το Sleepwalking είναι ένα από αυτά τα φαινόμενα. Για παράδειγμα, μια από τις δημοφιλείς δηλώσεις λέει ότι οι υπνοβάτες δεν μπορούν να ξυπνήσουν. Είναι πραγματικά;

Sleepwalking: τι είναι πραγματικά

Το Sleepwalking είναι ένα ξεπερασμένο όνομα για το somnambulism: μια ειδική διαταραχή του ύπνου στην οποία ο κοιμισμένος εκτελεί κάποια δράση.

Ωστόσο, η εικόνα και η συμπεριφορά ενός ατόμου που πάσχει από somnambulism είναι θεμελιωδώς διαφορετική από την άποψη που είναι εγγενής σε πολλούς ανθρώπους. Μιλώντας για πεζοπόρους, η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων φαντάζεται ότι ένα άτομο περπατάει γύρω από ένα δωμάτιο με τα μάτια κλειστά, τα χέρια απλωμένα μπροστά τους.

Η εικόνα ενός υπνοβάτη είναι πραγματικά διαφορετική από τον τρόπο που παρουσιάζεται

Κατά κανόνα, οι ενέργειες που πραγματοποιούνται από τον somnambulist είναι αβλαβείς και περιλαμβάνουν όχι μόνο το περπάτημα στο σπίτι, αλλά και τη συζήτηση με τα μέλη του νοικοκυριού, τη σίτιση κατοικίδιων ζώων, τον καθαρισμό κ.λπ. Λιγότερο συχνά, ο somnambulist εκτελεί έναν σύνθετο και πιο επικίνδυνο αλγόριθμο ενεργειών: ετοιμάζει φαγητό, οδηγεί αυτοκίνητο, κ.λπ. Υπάρχουν επίσης γνωστές περιπτώσεις επιθετικότητας και σκληρότητας εκ μέρους του σομπαναλιστή.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα μάτια του σομπαμπολιστή είναι πιο συχνά ανοιχτά, αλλά το βλέμμα είναι θολό και θαμπό, σαν ένα άτομο να κοιτάζει αλλά να μην βλέπει.

Οι επιθέσεις υπνοβασίας συνήθως διαρκούν μισή ώρα, σπάνια - έως και αρκετές ώρες. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ο somnambulist δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί σε αλλαγές στο περιβάλλον, και μετά το ξύπνημα, κατά κανόνα, δεν θυμάται τη δραστηριότητά του.

Το φαινόμενο της υπνοβασίας δεν έχει μελετηθεί ελάχιστα: δεν υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τα αίτια της εμφάνισής του. Πιθανές αιτίες somnambulism, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να είναι:

• ανωριμότητα του νευρικού συστήματος
• η έλλειψη ύπνου;
• διαταραχές στη φάση του αργού ύπνου
• κούραση;
• νευρική πίεση και άγχος.
• γενετική προδιάθεση;

• λήψη ορισμένων φαρμάκων:

  • αντικαταθλιπτικά
  • αντιψυχωσικά;
  • beta αποκλειστές, κ.λπ.
• η παρουσία ταυτόχρονων ασθενειών (νόσος του Πάρκινσον, ψυχικές διαταραχές κ.λπ.).

Περίπου το 10% του πληθυσμού αντιμετωπίζει υπνηλία. Είναι ενδιαφέρον ότι είναι πιο συχνό στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Ταυτόχρονα, η ηλικία του παιδιού δεν επηρεάζει τη συχνότητα και την κανονικότητα των επιληπτικών κρίσεων.

Περισσότερο από το 5% των περιπτώσεων υπνοβασίας είναι παιδικοί υπνηλία

Ορισμένες κλινικές δοκιμές δεν έχουν αποκαλύψει έναν αποτελεσματικό τρόπο για την καταπολέμηση αυτού του φαινομένου, παρά το ευρύ φάσμα των μεθόδων που δοκιμάστηκαν. Τα ακόλουθα αποδείχθηκαν αναποτελεσματικά:

• ψυχολογική επίδραση:

  • ψυχανάλυση;
  • ύπνωση;
  • προγραμματισμένη αφύπνιση προειδοποίησης
  • θεραπεία παιγνίων;
  • υγιεινή ύπνου
  • ηλεκτροπληξία, κ.λπ.
• φαρμακολογικές επιδράσεις (συνταγογράφηση φαρμάκων διαφόρων ομάδων).

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προτεινόμενα μέτρα για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου για άτομα με υπνηλία και τις οικογένειές τους. Για να αποφύγετε τραυματισμό κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης υπνοβασίας, πρέπει:

• για να ασφαλίσετε τις διαδρομές κίνησης όσο το δυνατόν περισσότερο (αφαιρέστε χαλιά, σύρματα και άλλα αντικείμενα στα οποία μπορείτε να μετακινηθείτε).

• παρέχετε ανοίγματα παραθύρων με γρίλιες.

  

  Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις πτώσης από το παράθυρο κατά τη διάρκεια περιόδων υπνοβασίας

• αφαιρέστε τα κλειδιά της μπροστινής πόρτας και τα οχήματα σε ένα μέρος που δεν είναι εξοικειωμένο με τον somnambulist.
• αφαιρέστε με ασφάλεια δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα (μαχαιροπήρουνα, εργαλεία κ.λπ.).

Μια κοινή λανθασμένη αντίληψη είναι ότι ένας υπνοβάτης δεν πρέπει ποτέ να ξυπνήσει κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Στην πραγματικότητα, αυτή η απαγόρευση είναι αβάσιμη. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μια τέτοια αφύπνιση δεν θα προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία ενός σομπαναλιστή. Σε περίπτωση αναγκαστικής αφύπνισης, ο somnambulist θα αποπροσανατολιστεί, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μια απροσδόκητη αντίδραση σύμφωνα με την ιδιοσυγκρασία του ύπνου: φοβισμένος, ο somnambulist μπορεί να τραυματίσει τον εαυτό του ή το άτομο που προσπαθεί να τον ξυπνήσει. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να επιστρέψετε απαλά τον υπνοβασμό στο κρεβάτι. Οι εξαιρέσεις είναι περιπτώσεις όπου είναι απλώς αδύνατο να μην ξυπνήσει ένα άτομο που περπατάει σε ένα όνειρο (λόγω πιθανής βλάβης στην υγεία).

Η ανθρώπινη ουσία, τα χαρακτηριστικά του σώματος και της ψυχής του δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς. Πολλά φαινόμενα και αποκλίσεις δεν μπορούν να εξηγηθούν παρά τις πολλές μελέτες. Το Sleepwalking είναι ένα από αυτά. Όμως, παρά την έλλειψη γνώσης του φαινομένου, υπάρχουν πολλές συμβουλές και κανόνες συμπεριφοράς, που επιβεβαιώνονται από έρευνα και πρακτική εμπειρία, που μπορούν να διευκολύνουν και να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνιση αρνητικών συνεπειών για ένα άτομο που πάσχει από επιθέσεις υπνοβασίας και τους ανθρώπους γύρω αυτόν. Το κυριότερο είναι να προσεγγίσουμε το ζήτημα από επιστημονική άποψη και να μην πιστεύουμε στους πολυάριθμους μύθους.