Μοντέλα γυναικείων παπουτσιών, επιβλαβή μετά από 45 χρόνια

2024 Συγγραφέας: Bailey Albertson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 12:57

5 μοντέλα παπουτσιών που είναι κακό για την υγεία των γυναικών μετά από 45

Όταν επιλέγουν παπούτσια, οι γυναίκες τείνουν να εστιάζουν στην εμφάνιση, ενώ η άνεση και η λειτουργικότητα εξασθενίζουν στο παρασκήνιο. Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος, ειδικά για το δίκαιο σεξ άνω των 45 ετών. Εξάλλου, όμορφα αλλά άβολα παπούτσια είναι επικίνδυνα για την υγεία. Οι γιατροί έχουν διαμορφώσει εδώ και καιρό μια αντίστοιχη αντι-βαθμολογία - εδώ είναι.

Ψηλά τακούνια στιλέτο

Είναι αναμενόμενο ότι τα μοντέλα με ψηλά τακούνια ή στιλέτα αναγνωρίζονται ως επιβλαβή, δηλαδή εκείνα όπου τα τακούνια βρίσκονται πέντε ή περισσότερα εκατοστά πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών. Σε τέτοια παπούτσια, μπότες ή σανδάλια, μια γυναίκα κινείται σχεδόν σαν μπαλαρίνα - με μύτες.

Το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου πέφτει στα τακάκια των ποδιών. Το κέντρο βάρους του σώματος μετακινείται προς τα εμπρός, η σπονδυλική στήλη είναι αφύσικα καμπύλη. Η ισορροπία πρέπει να διατηρείται από τους μυς των ποδιών και της πλάτης, έτσι ώστε να είναι συνεχώς τεταμένες. Ως αποτέλεσμα, το συχνό περπάτημα σε ψηλά τακούνια μετατρέπεται σε προβλήματα υγείας: οστεοχόνδρωση, επίπεδα πόδια, αρθρίτιδα και αρθρίτιδα.

Ακόμα και με ένα υψηλής ποιότητας σκηνικό και ένα άνετο τελευταίο, δυσάρεστες συνέπειες είναι δύσκολο να αποφευχθούν: το πόδι με ψηλοτάκουνα παπούτσια κινείται ακούσια προς τα εμπρός, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό κάλων και καλαμποκιού.

Τα πιο επικίνδυνα είναι σανδάλια στιλέτο. Σε αυτά, το πόδι ουσιαστικά δεν είναι σταθερό, γλιστρά στο τελευταίο. Όλα αυτά προκαλούν σπασμούς μυών και συνδέσμων κατά το περπάτημα και είναι γεμάτο με εξάρθρωση, τσίμπημα ή ακόμη και κάταγμα.

Μπότες πλατφόρμας

Όχι το καλύτερο παπούτσι για μια ώριμη γυναίκα είναι μπότες ή παπούτσια πλατφόρμας. Σε αυτά, όταν περπατάτε, το πόδι δεν μπορεί να κυλήσει με τον συνηθισμένο τρόπο, από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα, γεγονός που καθιστά το βάδισμα ασταθές.

Οι λάτρεις της πλατφόρμας απειλούνται με επίπεδα πόδια και παραμόρφωση. Επίσης, δεν είναι ασυνήθιστο να σπάσουν οι σύνδεσμοι του αστραγάλου: η πλατφόρμα δεν σας επιτρέπει να αισθάνεστε την ανακούφιση του πεζοδρομίου και να ανταποκρίνεστε σωστά σε αυτό, χωρίς υπερβολική προπόνηση των μυών και των συνδέσμων.

Σαγιονάρες

Ανοιχτά μοντέλα - σαγιονάρες, σαγιονάρες, τσόκαρα - έχουν σχεδιαστεί για την παραλία ή το μπάνιο, αλλά όχι για καθημερινή χρήση. Ο κύριος κίνδυνος εδώ είναι η απουσία συνδετήρων που κρατούν τα παπούτσια στο πόδι.

Πρέπει να υποστηρίζετε συνεχώς τη σόλα με τα δάχτυλα των ποδιών σας, ώστε να υπερβαίνουν. Οι πόνοι εμφανίζονται στην περιοχή του βήματος του ποδιού, στους αστραγάλους και στη συνέχεια στα γόνατα και την οσφυϊκή μοίρα. Επιπλέον, οι παντόφλες και οι πλάκες είναι ανθυγιεινές. Το δέρμα των ποδιών δεν προστατεύεται από σκόνη και κοψίματα, τα οποία είναι γεμάτα φλεγμονή.

UGG μπότες

Τα δημοφιλή αυστραλιανά ζεστά παπούτσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στην υγεία των γυναικών μετά από 45 χρόνια.

Η λεπτή σόλα δεν έχει σχεδιαστεί για να φοριέται τακτικά στους δρόμους της πόλης. Η έλλειψη φτέρνας μπορεί να προκαλέσει επίπεδα πόδια ή, εάν υπάρχει, να την αυξήσει. Επιπλέον, το πόδι σε αυτές τις μαλακές και φαρδιές μπότες δεν δέχεται σωστή στήριξη, με αποτέλεσμα ακανόνιστο βάδισμα.

Αθλητικά

Εδώ είναι ένα άλλο από τη βέλτιστη επιλογή περιστασιακών παπουτσιών για μια ενήλικη γυναίκα, και όχι μόνο επειδή τα αθλητικά μοντέλα δεν ταιριάζουν σε μια κομψή ντουλάπα.

Τα πάνινα παπούτσια, κατά κανόνα, δεν έχουν στηρίγματα, έτσι η αψίδα του ποδιού δεν υποστηρίζεται πρακτικά, δεν υπάρχει απορρόφηση κραδασμών. Αυτό οδηγεί σε επίπεδα πόδια και αρθροπάθεια. Επιπλέον, η λάθος θέση των ποδιών έχει επιζήμια επίδραση στη σπονδυλική στήλη, απειλώντας τον πόνο στην πλάτη και την οστεοχόνδρωση.

Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις που συνδυάζουν την ομορφιά, την άνεση και την ασφάλεια. Μια γυναίκα που ενδιαφέρεται όχι μόνο για το στυλ, αλλά και για την υγεία έχει πολλά να διαλέξει - τώρα τα καταστήματα προσφέρουν μια πολύ μεγάλη γκάμα παπουτσιών.