Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας, ειδικά για έγκυες γυναίκες

2024 Συγγραφέας: Bailey Albertson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 12:57

Αλήθεια ή μύθος: γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κοιμούνται στο στομάχι τους, αλλά δεν συνειδητοποιούν καν ότι η παραμονή σε αυτή τη θέση μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες συνέπειες. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι όλοι οι φόβοι δεν είναι παρά μύθος, αλλά άλλοι επιστήμονες έχουν μια εντελώς διαφορετική άποψη.

Γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας: λόγοι για την απαγόρευση

Ο κύριος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να κοιμάστε στο στομάχι σας είναι ο αυξημένος κίνδυνος κυκλοφοριακών διαταραχών, που σχετίζεται με τη συμπίεση των μεγάλων αρτηριών. Επιπλέον, με συνεχή παραμονή σε αυτήν τη θέση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, εμφανίζεται σπασμός μυών και αιμοφόρων αγγείων. Σε ένα άτομο, σε αυτήν την περίπτωση, αυξάνεται η πιθανότητα οστεοχόνδρωσης και υποξίας του εγκεφαλικού ιστού.

Ο ύπνος στο στομάχι σας προκαλεί σύσφιξη των αυχενικών σπονδύλων

Εάν οι πρώτες εκφυλιστικές αλλαγές έχουν ήδη συμβεί στην αυχενική μοίρα, τότε ο ύπνος σε λάθος θέση συμβάλλει στην πρόοδο της παθολογίας, αυξάνοντας το σύνδρομο πόνου. Η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο επιδεινώνεται, η μνήμη υποφέρει, η συγκέντρωση της προσοχής μειώνεται. Σε αυτήν τη θέση, τα αναπνευστικά και καρδιακά όργανα συμπιέζονται επίσης, γεγονός που αυξάνει το φορτίο σε αυτά τα συστήματα. Αυτό, με τη σειρά του, είναι επικίνδυνο με την εμφάνιση αρρυθμιών, ταχυκαρδίας και άσθματος.

Η συνήθεια του ύπνου στο στομάχι σας μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Η συχνή παραμονή στο στομάχι είναι γεμάτη με την εμφάνιση κακοήθων όγκων των μαστικών αδένων για τις γυναίκες, η οποία εξηγείται από τη θωρακική συμπίεση και την εμφάνιση ισχαιμίας ιστού. Ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών της περιοχής των γεννητικών οργάνων αυξάνεται πολλές φορές, καθώς τα όργανα βρίσκονται σε περιορισμένη θέση και τα θρεπτικά συστατικά δεν παρέχονται με την κυκλοφορία του αίματος. Για τους άνδρες, αυτή είναι μια επικίνδυνη παραβίαση του αναπαραγωγικού συστήματος, δηλαδή: μπορεί να προκύψουν προβλήματα με τη στύση και υποφέρει επίσης η ποιότητα του σπέρματος.

Με συνεχή παραμονή στη θέση του στομάχου, ενδέχεται να εμφανιστούν προβλήματα με τη στύση

Αυτή η στάση μπορεί επίσης να βλάψει τα παιδιά. Εκτός από αυτούς τους λόγους, ο ύπνος στο στομάχι σε μωρά μπορεί να προκαλέσει ξαφνική διακοπή της αναπνοής, καθώς το στήθος στα μωρά είναι συμπιεσμένο και οι πνεύμονες βρίσκονται υπό πίεση. Επιπλέον, το να είσαι σε αυτήν τη θέση είναι γεμάτο με την εμφάνιση καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στο παιδί. Η πιθανότητα εμφάνισης εφιάλτων αυξάνεται λόγω της επιδείνωσης της ροής του αίματος στις αρτηρίες του εγκεφάλου.

Δεν συνιστάται να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται στο στομάχι του.

Οι έγκυες γυναίκες, όπως όλοι οι άλλοι, δεν πρέπει να καθοδηγούνται από αυτήν τη συνήθεια. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο όχι μόνο για την ίδια τη γυναίκα, αλλά και για το αγέννητο παιδί, καθώς σε αυτήν τη θέση το έμβρυο συμπιέζεται. Αυτή η θέση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά και η συνεχής πίεση μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή στην ανάπτυξη ζωτικών οργάνων και συστημάτων.

Μου αρέσει να κοιμάμαι στο στομάχι μου, αλλά πρόσφατα άρχισα να παρατηρώ ότι αν παραμείνω σε αυτήν τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι πόνοι στο λαιμό και στο κάτω μέρος της πλάτης μου γίνονται πιο έντονοι. Στην αρχή νόμιζα ότι με την οστεοχόνδρωση, η θέση του σώματος δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική, αλλά, όπως αποδείχθηκε, όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας, γίνεται πολύ πιο εύκολο. Σταδιακά ξεφορτώνομαι τη συνήθεια.

Πιθανές συνέπειες

Οι συνέπειες που μπορεί να εμφανιστούν εάν κοιμάστε συνεχώς στο στομάχι σας:

• πονοκεφάλους
• επιδείνωση της όρασης
• αυξάνεται η αρτηριακή πίεση
• αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση
• ανικανότητα;
• διακοπές στην εργασία της καρδιάς.
• επιδείνωση της γενικής υγείας ·
• ρυτίδες.

Μπορεί να συμβεί αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης εάν κοιμάστε συνεχώς σε θέση στο στομάχι σας

Αυτή η στάση μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση νευραλγίας, καθώς και μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι στη συνέχεια οδηγούν σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Σε άτομα με οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος αυξάνεται, ενώ ο ύπνος στην πλάτη ανακουφίζει την κατάσταση και αυξάνει την κινητικότητα της προβληματικής περιοχής. Η πιο επικίνδυνη συνέπεια μπορεί να είναι η στειρότητα, η οποία επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες εξίσου συχνά.

Γιατί είναι επιβλαβές να μείνετε σε θέση στο στομάχι - βίντεο

Συνοψίζοντας όλα τα επιχειρήματα των εμπειρογνωμόνων, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο ύπνος στο στομάχι σας μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας. Εκτός από την εμφάνιση νέων ασθενειών, υπάρχει επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων. Ταυτόχρονα, επηρεάζονται άτομα κάθε ηλικίας και φύλου. Προκειμένου να προστατευτείτε από επικίνδυνες συνέπειες, συνιστάται να εγκαταλείψετε αυτήν τη συνήθεια εγκαίρως.