Τα πιο ήσυχα επαγγέλματα για γυναίκες και άνδρες στη Ρωσία

2024 Συγγραφέας: Bailey Albertson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 12:57

Σημείωση: οι θέσεις εργασίας με τα χαμηλότερα επίπεδα άγχους

Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται ένα επάγγελμα που θα φέρει ικανοποίηση, αξιοπρεπείς οικονομικές ανταμοιβές και δεν θα συνδέεται με το νευρικό και σωματικό άγχος. Για μερικούς, όλα αυτά παραμένουν ένα όνειρο, αλλά μερικοί τυχεροί καταφέρνουν να ωφελήσουν την κοινωνία και ταυτόχρονα να μην καταπιούν ένα ηρεμιστικό σε χούφτες.

Περιεχόμενο

• 1 Υπό ποιες συνθήκες μπορεί ένα επάγγελμα να θεωρείται ήρεμο

• 2 Επαγγέλματα με το χαμηλότερο επίπεδο στρες

  • 2.1 Προγραμματιστής Ιστού σε απομακρυσμένη εργασία
  • 2.2 Αναλογιστής
  • 2.3 Ιατρός-ακτινολόγος
  • 2.4 Χορογράφος
  • 2.5 Διατροφολόγος
  • 2.6 Καλλιτέχνης
  • 2.7 Καλλιτέχνης μακιγιάζ
  • 2.8 Μαθηματικός

Υπό ποιες συνθήκες μπορεί το επάγγελμα να θεωρηθεί ήρεμο

Τα περισσότερα από τα επαγγέλματα που περιλαμβάνουν άμεση αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους είναι αγχωτικά. Αυτό πηγάζει από την περίφημη πολλαπλή εργασία, και τον τρόπο έκτακτης ανάγκης εργασίας, και την αναλφάβητη κατανομή του φόρτου εργασίας στους εργαζόμενους από τη διεύθυνση. Επιπλέον, οι αναπόφευκτες διαφωνίες μεταξύ επαγγελματιών και πελατών και εντός της ομάδας ενέχουν επίσης κίνδυνο αυξημένων επιπέδων άγχους. Όλοι αυτοί οι λόγοι σε συνδυασμό μπορούν να κάνουν το γραφείο απαράδεκτο.

Τέτοια επαγγέλματα όπως γιατρός, δικαστής, δάσκαλος, πυροσβέστης, πιλότος, sapper, ελεγκτής εναέριας κυκλοφορίας, διασώστης είναι γεμάτοι με νευρική πίεση. Αυτοί οι εργαζόμενοι φέρουν τεράστια ευθύνη για τη ζωή και την υγεία των άλλων.

Εάν η επαγγελματική δραστηριότητα δεν απαιτεί συνεχή άσκηση σωματικής και πνευματικής δύναμης, σας επιτρέπει να εργάζεστε σε μια άνετη κατάσταση και δεν προκαλεί νευρική εξάντληση, τότε τέτοια εργασία μπορεί να θεωρηθεί χαμηλό άγχος.

Χαμηλότερες καταστάσεις άγχους

Μέσω κοινωνιολογικών δημοσκοπήσεων, ανακαλύφθηκε ποια επαγγέλματα μπορούν να θεωρηθούν το χαμηλότερο άγχος.

Απομακρυσμένος προγραμματιστής Ιστού

Γενικά, η τηλεργασία από μόνη της εγγυάται ένα χαμηλό επίπεδο άγχους. Ένας προγραμματιστής ιστού που εργάζεται από το σπίτι ή ένα νοικιασμένο γραφείο επικοινωνεί με τη διαχείριση μόνο μέσω skype, τηλεφώνου ή email. Επιπλέον, σε ένα τέτοιο επάγγελμα δεν υπάρχει ανάγκη προσαρμογής στους συναδέλφους και συμμετοχή σε μυστικές ίντριγκες.

Το προφανές πλεονέκτημα του απομακρυσμένου προγραμματιστή είναι ευέλικτες ώρες

Τα καθήκοντα ενός προγραμματιστή Ιστού περιλαμβάνουν:

• ανάπτυξη της πλευράς του διακομιστή εφαρμογών ·
• συνεργαστείτε με το frontend (πλευρά πελάτη) προγραμμάτων.
• κωδικοποίηση πληροφοριών.

Ο μέσος μισθός στη Ρωσία είναι από 34 έως 90 χιλιάδες ρούβλια το μήνα. Εάν σχεδιάζετε και προωθείτε τις υπηρεσίες σας σε μεγάλες εταιρείες, τότε η χρέωση μπορεί να φτάσει τις 300-400 χιλιάδες ρούβλια.

Αναλογιστής

Ο αναλογιστής ασχολείται με τη δημιουργία πρόβλεψης κινδύνου για μεγάλες χρηματοοικονομικές εταιρείες χρησιμοποιώντας πολύπλοκους υπολογισμούς. Οι πελάτες μπορεί να περιλαμβάνουν κεφάλαια, ασφαλιστικές και επενδυτικές εταιρείες και εργοστάσια με μεγάλο αριθμό εργαζομένων. Ο αναλογιστής δεν σχετίζεται κυρίως με δραστηριότητες σε μεγάλες ομάδες, καθώς για κατάλληλους υπολογισμούς πρέπει να βυθιστεί πλήρως στην τεκμηρίωση.

Ο αναλογιστής υπολογίζει τους χρηματοοικονομικούς κινδύνους μακροπρόθεσμα

Τα καθήκοντα ενός αναλογιστή περιλαμβάνουν:

• κατάρτιση μακροπρόθεσμων οικονομικών προβλέψεων ·
• αξιολόγηση κινδύνου και παρακολούθηση των ασφαλιστικών επιτοκίων ·
• ανάλυση της κερδοφορίας της εταιρείας ·
• ανάπτυξη και τροποποίηση χρηματοοικονομικών μέσων.

Ο μέσος μισθός ενός αναλογιστή στη Ρωσία είναι αρκετά χαμηλός - από 20 έως 40 χιλιάδες ρούβλια.

Ιατρός-ακτινολόγος

Μεταξύ των γενικών ιατρών, των χειρουργών και των ειδικευμένων ειδικών, ο ακουολόγος βρίσκεται σε ειδική θέση. Λόγω της στενής εστίασης των δραστηριοτήτων τους, τέτοιοι ιατροί αξίζουν απλά το βάρος τους σε χρυσό, γεγονός που τους επιτρέπει να επιλέξουν έναν τόπο εργασίας σε μια αμειβόμενη κλινική και όχι σε δημοτικά ιδρύματα. Φυσικά, η ευθύνη του ακουολόγου είναι επίσης αρκετά μεγάλη, αλλά το επίπεδο του στρες δεν μπορεί να συγκριθεί με τη δραστηριότητα ενός χειρουργού ή θεραπευτή σε μια δεξίωση.

Ο ακουολόγος ασχολείται με ασθένειες των οργάνων ακοής

Ευθύνες του ακουολόγου:

• διάγνωση ασθενών με προβλήματα ακοής ·
• παρατήρηση ασθενών με διάγνωση απώλειας ακοής.
• εξέταση εμπειρογνωμόνων ·
• ανάπτυξη σχεδίων ομαλοποίησης της ακοής.

Ο μισθός ενός ακουολόγου κυμαίνεται από 40 έως 100 χιλιάδες ρούβλια.

Χορογράφος

Οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι οι χορογράφοι δείχνουν την υψηλότερη ικανοποίηση με την επιλογή του επαγγέλματος. Η άσκηση και η καθημερινή χαρά της δημιουργικότητας συμβάλλουν σε χαμηλά επίπεδα στρες.

Ο χορογράφος πρέπει να έχει δίπλωμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και να είναι σε άριστη φυσική κατάσταση

Ευθύνες του χορογράφου:

• εκπαίδευση χορού
• διοργάνωση προγραμμάτων συναυλιών ·
• μαθήματα πρόβας
• διασφαλίζοντας την καλλιτεχνική ποιότητα των αριθμών συνόλων.

Ο μισθός του χορογράφου είναι από 20 έως 90 χιλιάδες ρούβλια.

Τροφολόγος

Ένας διατροφολόγος είναι ένα απαιτητικό και ταυτόχρονα ήρεμο επάγγελμα. Φυσικά, υπάρχει ευθύνη εδώ, αλλά όχι η ίδια με εκείνη των γενικών ιατρών.

Ο στόχος ενός διατροφολόγου είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν υγιεινό τρόπο ζωής μέσω της διατροφής

Καθήκοντα διατροφολόγου:

• ανάπτυξη ενός ξεχωριστού τύπου τροφής ·
• έλεγχος της υγειονομικής κατάστασης της μονάδας τροφοδοσίας ·
• ποιοτικός έλεγχος και προετοιμασία τροφίμων ·
• συμπλήρωση ιατρικής τεκμηρίωσης.

Ο μέσος μισθός κυμαίνεται από 15 έως 110 χιλιάδες ρούβλια. Ένα τέτοιο τρέξιμο συνδέεται με το πού να βρεις δουλειά - σε ιατρικό σανατόριο ή σε ιδιωτική κλινική σε μια μεγάλη πόλη.

Καλλιτεχνικός διευθυντής

Εάν έχετε άψογη γεύση και πτυχίο, τότε μπορείτε να εργαστείτε ως καλλιτεχνικός διευθυντής δημιουργικών έργων. Αυτό το έργο είναι δημιουργικό και δεν συνεπάγεται συνεχείς συγκρούσεις με τραχιά πραγματικότητα.

Εάν προχωρήσουμε από το όνομα του επαγγέλματος, όπου η τέχνη είναι τέχνη και ο διευθυντής είναι ο επικεφαλής της επιχείρησης, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτά τα δύο συστατικά σημαίνουν κυριολεκτικά "δημιουργικό αφεντικό"

Καθήκοντα του καλλιτεχνικού διευθυντή έργων:

• εποπτεία της δημιουργικής δραστηριότητας της εταιρείας ·
• συνεργασία με σχεδιαστές, φωτογράφους και καλλιτέχνες ·
• ανάπτυξη στρατηγικών για την αύξηση του κέρδους της επιχείρησης χρησιμοποιώντας περιεχόμενο ·
• επωνυμία, διαφημιστικές καμπάνιες και προετοιμασία περιεχομένου.

Ο μέσος μισθός κυμαίνεται από 30 έως 150 χιλιάδες ρούβλια.

Visagiste

Επίσης ένα από τα δημιουργικά επαγγέλματα. Όπως λένε οι ίδιοι οι εργάτες με το σφουγγάρι και τα φρύδια, η δημιουργία ομορφιάς φέρνει χαρά και ικανοποίηση από τη δουλειά στη ζωή κάθε μέρα.

Ο καλλιτέχνης μακιγιάζ δίνει στους πελάτες του ομορφιά και αυτοπεποίθηση

Καθήκοντα του καλλιτέχνη μακιγιάζ:

• εφαρμογή μακιγιάζ?
• επιλογή διακοσμητικών καλλυντικών, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της εμφάνισης.

Ο μέσος μισθός κυμαίνεται από 14 έως 80 χιλιάδες ρούβλια, ανάλογα με την εμπειρία και την τιμολογιακή πολιτική ενός κομμωτηρίου ή στούντιο.

Μαθηματικός

Τα θεωρητικά μαθηματικά δεν έχουν μεγάλη ευθύνη, φυσικά, εάν οι υπολογισμοί δεν σχετίζονται με τις διαστημικές τεχνολογίες. Τα κανονικά μαθηματικά απαιτούν ησυχία και συγκέντρωση και όχι εργασία υπό πίεση

Ο μαθηματικός είναι ίσως ένα από τα πιο δημιουργικά επαγγέλματα

Καθήκοντα μαθηματικού:

• ανάπτυξη μαθηματικών τύπων και θεωριών ·
• δημιουργία αλγορίθμων για δράση μηχανισμών ·
• εφαρμογή θεωρητικών γνώσεων για την επίλυση εφαρμοσμένων προβλημάτων.
• ανάλυση των συλλεχθέντων δεδομένων.

Ο μέσος μισθός κυμαίνεται από 32 έως 50 χιλιάδες.

Ως κάποιος που έχει εργαστεί στις τραπεζικές και ασφαλιστικές πωλήσεις για δέκα χρόνια, μπορώ να πω ότι το άγχος της επαγγελματικής σας ζωής αλλάζει κυριολεκτικά τη ζωή σας. Η νευρική εξάντληση, η συναισθηματική εξάντληση και το αυξημένο άγχος γίνονται πολύ γρήγορα οι καλύτεροι φίλοι σας, και η ηρεμία και η ηρεμία αρχίζουν να φαίνονται τόσο ανεφάρμοστα, όπως η αναρρίχηση στο Έβερεστ ή η προσγείωση αλλοδαπών στην κεντρική πλατεία της πόλης. Σας συμβουλεύω ειλικρινά να προσέχετε περισσότερο τον εαυτό σας. Το να θεωρείς ότι είσαι σε συνεχή πίεση στην εργασία ως κάτι συνηθισμένο είναι ένα σοβαρό λάθος, το οποίο είναι γεμάτο με προβλήματα υγείας.

Το άγχος είναι ένας από τους πιο αρνητικούς παράγοντες στη σύγχρονη ζωή, οπότε όταν επιλέγετε ένα επάγγελμα, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς σας ταιριάζει. Δεν μπορούν όλοι να παραμείνουν ήρεμοι απέναντι στην αιώνια πίεση του χρόνου και δεν επωφελούνται όλοι από τη συνεχή ένταση. Παρακολουθήστε το άγχος σας στην εργασία, καθώς επηρεάζει άμεσα τη σωματική και ψυχική σας υγεία.