Λάθη που μετατρέπουν το τσάι από ένα υγιεινό ποτό σε κακό

2024 Συγγραφέας: Bailey Albertson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 12:57

6 λάθη που κάνουν κανένα τσάι δεν είναι πλέον χρήσιμο

Η γεύση του τσαγιού και τα οφέλη του εξαρτώνται όχι μόνο από την επιλεγμένη ποικιλία, αλλά και από την ορθότητα της παρασκευής και της χρήσης του. Υπάρχουν πολλά κοινά λάθη κατανάλωσης τσαγιού που μπορούν ακόμη και να βλάψουν την υγεία σας.

Πιείτε με άδειο στομάχι

Το να πίνεις τσάι αμέσως μετά το ξύπνημα είναι λάθος. Όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Ένα ποτήρι ποτό που καταναλώνεται με άδειο στομάχι οδηγεί στην ενεργή παραγωγή γαστρικού χυμού και πεπτικών ενζύμων. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και θεοφυλλίνη. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να έχεις μια τέτοια συνήθεια για όσους έχουν ήδη χρόνιες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Πίνετε δυνατό τσάι

Το ποτό πρέπει να παρασκευάζεται, παρατηρώντας τη δοσολογία και το χρόνο, που εξαρτώνται από τον επιλεγμένο τύπο τσαγιού. Κατά γενικό κανόνα, το μαύρο παρασκευάζεται για 5-7 λεπτά και το πράσινο - 4-6 λεπτά. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα για ένα φλιτζάνι. Το να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για την προετοιμασία ή τη χρήση περισσότερων ξηρών παρασκευών θα αυξήσει σημαντικά την περιεκτικότητα σε καφεΐνη του ποτού.

Η περίσσεια καφεΐνης στο σώμα οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και πονοκεφάλους. Επιπλέον, η γεύση του ποτού δεν αλλάζει προς το καλύτερο και η πικρία εμφανίζεται.

Πιείτε ζεστό τσάι

Αμέσως μετά την παρασκευή, το ποτό πρέπει να κρυώσει ελαφρώς, μόνο τότε μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε τσάι. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 50-60 ° С. Το βραστό νερό κρυώνει σε αυτήν την τιμή σε 5-7 λεπτά. Η κατανάλωση ζεστού ποτού μπορεί να κάψει την επένδυση του ανώτερου αναπνευστικού και πεπτικού σωλήνα. Η αναπνοή με ζεστό ατμό μπορεί να προκαλέσει ρινορραγίες. Η τακτική κατανάλωση ενός υπερβολικά ζεστού ποτού οδηγεί επίσης σε αυξημένη ευερεθιστότητα του οισοφάγου και πόνο στο στομάχι.

Πίνετε τσάι αμέσως μετά τα γεύματα

Το τσάι, όπως το απλό νερό ή ο χυμός, που πίνεται αμέσως μετά το γεύμα, επηρεάζει αρνητικά τη διαδικασία πέψης. Μια μεγάλη ποσότητα υγρού μειώνει τη συγκέντρωση του γαστρικού χυμού. Αυτό εμποδίζει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από το σώμα και επιβραδύνει την επεξεργασία των τροφίμων. Μια ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο μέλλον μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, καθώς και την εμφάνιση (προβληματικό δέρμα, ξηρά μαλλιά, εύθραυστα νύχια κ.λπ.). Μετά το φαγητό, πρέπει να αρχίσετε να πίνετε τσάι μετά από 30-40 λεπτά.

Πιείτε παλιό τσάι

Ένα ποτό που παρασκευάστηκε πριν από περισσότερες από 12 ώρες χάνει σχεδόν εντελώς όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του. Μετά από μια μέρα, δεν παραμένουν βιταμίνες στο υγρό, εμφανίζονται βακτήρια και σπόρια μυκήτων και ξεκινούν οι διαδικασίες ζύμωσης και οξείδωσης. Σε αυτό το στάδιο, το υγρό αρχίζει να καλύπτεται με μια λιπαρή μεμβράνη. Αυτό το τσάι δεν μπορεί πλέον να καταναλωθεί εσωτερικά, αλλά είναι ιδανικό για εξωτερική χρήση (έκπλυση των ούλων, τρίψιμο του δέρματος κ.λπ.).

Πάρτε φάρμακο με τσάι

Τα φάρμακα δεν είναι συμβατά με το τσάι. Το ποτό περιέχει τανίνη. Υπό την επιρροή του, ο ρυθμός απορρόφησης των φαρμακευτικών ουσιών μπορεί να αλλάξει. Με αυτήν την πρόσληψη δισκίων ή καψουλών, ενδέχεται να μην λάβετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα από τη θεραπεία λόγω της εξασθενημένης επίδρασης του φαρμάκου στο σώμα.